20キロ痩せる前と後で変わったこと5選

はじめに

こんにちは。

このブログを書いている元二浪のわわです。

前回は、「浪人中20キロ以上太った僕が5か月で20キロ痩せた方法５選」という記事を書きました。

2年間の浪人生活で20キロ以上も太ってしまった僕が、たった5か月で20キロの減量に成功したときに意識していたことや、やってよかったことなどを書いています。

少しでも気になった方は、ぜひ読んでみてください！

【実体験】浪人中に20キロ太った僕が5か月で20キロ痩せた方法5選 | わわの受験失敗談

今回は「20キロ痩せる前と後で変わったこと5選」ということで、

20キロ痩せる前と後で変わったことについて実体験ベースで書いていこうと思います。

これからダイエットを始めようと思っている方や、今まさに頑張っている方の参考になれば嬉しいです。

痩せる前の自分

まずは痩せる前の話をしたいと思います。

「今は受験勉強が一番大事だから、体型のことは気にしないようにしよう」と考えて、太った自分から目を背けていました。

予備校に行くときも、毎日のようにジャージを着て行っていました。

個人的にジャージは体のラインが見えにくく、太った体型を隠すことができます。

そのため、当時の僕にとってはとても楽な服装でした。

高校生の頃は服やスニーカーに興味があり、おしゃれをするのが好きでした。

そんな僕でしたが、20kg以上太ってしまったことで、

「おしゃれをしたい」という気持ちは少しずつなくなっていきました。

しかし、20キロ痩せたことで、見た目だけでなく、服装や生活、そして自分自身の気持ちまで大きく変わりました。

ここからは、僕が個人的に大きく変わったと感じることを5つ紹介していきたいと思います。

痩せた後の自分

おしゃれをするのが楽しくなった

先ほどもお話ししましたが、太っていたころは体型を隠すような服ばかり選んでいました。

予備校にも毎日のようにジャージを着て、サンダルで通っていました。

「浪人生はおしゃれをする必要なんてない」という意見もあると思います。

もちろん、受験勉強をするうえでおしゃれは必ずしも必要なものではありません。

しかし、高校生の頃までおしゃれをすることが大好きだった僕にとって、毎日ジャージで過ごすようになったことは、自分でも驚くほど大きな変化でした。

そんな僕ですが、20キロ痩せたことで、少しずつおしゃれを楽しめるようになりました。

以前は「太っているから似合わない」と思って避けていた服や系統にも挑戦できるようになり、服を選んだり、スニーカーを探したりする時間が再び楽しくなりました。

そして、痩せてから、服やスニーカー、アクセサリーを買うことがどんどん楽しくなってしまいました。

「あれもこれも欲しい」と物欲が止まらなくなり、気づけば服や靴にお金を使いすぎてしまいました。

鏡を見ることへの抵抗が減った

2つ目は、鏡を見ることへの抵抗が減ったことです。

太っていたころは、鏡を見ることがあまり好きではありませんでした。

もちろん、毎日自分の姿を見ることになるので、太ったことを完全に気にしないようにするのは難しかったです。

特に、お風呂上がりや着替えるときなど、ふと鏡に映った自分の姿を見て、「やっぱり太ったな……」と思うこともありました。

そのため、できるだけ自分の体型を意識しないようにして、鏡を見ることも避けていたような気がします。

しかし、20キロ痩せてからは、以前ほど鏡を見ることに抵抗がなくなりました。

服を着たときに鏡を見て、「この服いい感じだな」と思えることも増えましたし、外出前に鏡で自分の姿を確認することが楽しくなりました。

かなり自分に自信を持てるようになり、自分のことをさらに好きになることができました。

会う人みんなに「痩せたね」と言われるようになった

3つ目は、周りの人から「痩せたね」と言われることが増えたことです。

20キロ痩せてから、久しぶりに会う人には、

「めっちゃ痩せたね！」

と言われるようになりました。

友達と久しぶりに会ったとき、第一声が「痩せたね」になることが多く、

毎回嬉しい気持ちになりました。

自分では毎日少しずつ変化していくので、そこまで大きな変化を感じていませんでした。

しかし、久しぶりに会う人から「痩せたね」と言われるたびに、

「やっぱり自分はかなり変わったんだな」と、改めて20キロ痩せたことを実感しました。

自分の変化に周りの人が気づいてくれたり、

「かっこいい」と褒めてもらえたりすると、「本当に頑張ってよかったな」と思えます。

20キロ減量するまで大変なこともありましたが、こうやって周りの人から変化に気づいてもらえることは、ダイエットを頑張ったからこそ得られた嬉しい変化の一つでした。

自分に自信が持てるようになった

4つ目は、自分に自信が持てるようになったことです。

太っていたころの僕は、自分の見た目に自信がありませんでした。

「太っている自分を見られたくない」という気持ちがあり、人前に出ることや写真を撮られることに少し抵抗がありました。

実際に、二浪していたときは、太っていた自分の姿を人に見られるのが嫌で、成人式にも行きませんでした。

今振り返ると、それくらい当時の僕は自分の見た目に自信を失っていたのだと思います。

しかし、20キロ痩せてからは、以前よりも自分の見た目に自信を持てるようになりました。

一番太っていたころの写真をよく見返すのですが、今見ても笑っちゃうほど太っています。笑

「自分、こんなに太ってたんだ」と思うと、今の自分との違いに驚きます。

もちろん、当時はその姿が嫌で仕方ありませんでした。

だからこそ、今こうして昔の写真を笑いながら見られるようになったこと自体が、自分にとっては大きな変化だと感じています。

20キロ痩せたことで、見た目が変わっただけでなく、

以前よりも自分自身を肯定できるようになりました。

太っていたころは自分の見た目を人に見られることすら嫌だった僕が、今では昔の写真を見返して「こんなに太ってたのか笑」と笑えるようになった。

これが、20kg痩せたことで得られた大きな変化の一つです。

体が軽くなって、日常生活が楽になった

20キロ痩せると、単純に日常生活がかなり変わります。

• 階段を上るのが楽になった
• 長時間歩いても疲れにくくなった
• 夏に汗をかきにくくなった
• 服のサイズが変わった

などです。

この中でも特に、最後の「服のサイズが変わった」ことには感動しました。

太っていたときに着ていた服が何着か残っているのですが、今あらためてその服を見ると、あまりの大きさにびっくりします。

「こんなに大きい服を着てたんだなー」と、見るたびに思います。

太っていたころは、その服を着ていても「大きい」と感じることはありませんでした。

それが自分にとって普通のサイズだったからです。

しかし、20キロ痩せた今、その服を手に取ってみると、「本当にこんなに大きな服を着ていたの？」と思ってしまうほど大きく感じます。

昔の服を見ることで、自分が20キロ痩せたことをあらためて実感することができます。

体重計の数字だけでは実感しにくい「20キロ」という変化を、昔の服を見て実感できるのは、ダイエットをしてよかったと思える瞬間の一つです。

他にも、以前より疲れにくくなったり、汗をかきすぎなくなったりと、日常生活の中でさまざまな変化を感じるようになりました。

こうした小さな変化を実感するたびに、

「ダイエットを頑張ってよかったな」

と心から思います。

まとめ

今回は、20キロ痩せる前と後で変わったことを5つ紹介しました。

• おしゃれをするのが楽しくなった
• 鏡を見ることへの抵抗が減った
• 会う人みんなに「痩せたね」と言われるようになった
• 自分に自信が持てるようになった
• 体が軽くなって、日常生活が楽になった

20キロ痩せたことで、変わったのは見た目や服装だけでなく、

自分自身の気持ちまでも大きく変化しました。

浪人中は、「勉強がなかなか伸びない」という勉強面での劣等感と、

「自分の見た目に自信が持てない」というコンプレックスの両方を抱えていました。

勉強を頑張ってもなかなか結果が出ず、さらに20キロ以上太ってしまったことで、自分に自信を持てない時期が続いていました。

そんな僕にとって、20キロ痩せることができたという経験は、単に体重が減ったということ以上に大きな意味がありました。

「自分でも本気で努力すれば、変わることができる」

そう思えるようになったことが、僕にとって一番大きな変化だった気がします。

二浪に失敗してしまった自分を嫌いになることなく、少しずつ前を向けるようになったのも、20キロ痩せることができた経験があったからこそだと思っています。

20キロ痩せることができた経験は、今の自分にとって大きな自信になっています。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

これからダイエットを始めようと思っている方や、今まさにダイエットを頑張っている方にとって、この記事が少しでも励みになれば嬉しいです！

僕自身も、最初から20キロ痩せられると思っていたわけではありません。

それでも、一歩ずつ努力を続けたことで、少しずつ自分を変えることができました。

この記事を読んで、「自分も頑張ってみよう」と思ってもらえたら嬉しいです。

一緒にダイエット頑張りましょう！